Tía tô là một loại cây gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, nhưng ít ai biết rằng nó còn có tác dụng chữa cảm rất hiệu quả. Theo y học cổ truyền, tía tô có vị cay, tính ấm, có tác dụng phát tán phong hàn, giải cảm, sát trùng, tiêu đờm.
Dưới đây là một số bài thuốc trị cảm bằng cây tía tô:
Cháo tía tô
Nguyên liệu:
Lá tía tô: 10g
Hành lá: 5g
Gừng tươi: 3 lát
Gạo tẻ: 30g
Muối: vừa đủ
Cách làm:
Lá tía tô, hành lá, gừng tươi rửa sạch, thái nhỏ.
Gạo tẻ vo sạch, cho vào nồi nấu cháo.
Khi cháo chín nhừ, cho tía tô, hành lá, gừng tươi vào khuấy đều, nêm thêm muối cho vừa ăn.
Cách dùng:
Ăn cháo khi còn nóng, ngày ăn 2-3 lần.
Nước tía tô
Nguyên liệu:
Lá tía tô: 20g
Nước: 300ml
Cách làm:
Lá tía tô rửa sạch, thái nhỏ.
Cho tía tô vào nồi, đổ nước vào đun sôi.
Đun sôi khoảng 10-15 phút, lọc lấy nước uống.
Cách dùng:
Uống nước tía tô khi còn ấm, ngày uống 2-3 lần.
Xông hơi tía tô
Nguyên liệu:
Lá tía tô: 1 nắm
Lá bạc hà: 1 nắm
Lá chanh: 1 nắm
Lá sả: 1 nắm
Gừng tươi: 2 lát
Nước: 3 lít
Cách làm:
Các loại lá rửa sạch, thái nhỏ.
Gừng tươi thái lát.
Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi, đổ nước vào đun sôi.
Khi nước sôi, đổ ra chậu, đậy kín, xông hơi trong vòng 15-20 phút.
Cách dùng:
Xông hơi xong, lau khô người, nằm nghỉ.
Ngoài ra, bạn có thể dùng tía tô kết hợp với các loại thảo dược khác để chữa cảm như:
Tía tô, kinh giới, lá lốt: Chữa cảm mạo, ho, sổ mũi.
Tía tô, lá chanh, bạc hà, sả: Chữa cảm mạo, đau đầu, chóng mặt.
Tía tô, gừng tươi, hành tím: Chữa cảm mạo, ho, đau họng.
Lưu ý:
Người bị cảm mạo phong nhiệt không nên dùng tía tô.
Không nên dùng tía tô trong thời gian dài có thể gây đầy bụng, khó tiêu.
Hy vọng những bài thuốc này sẽ giúp bạn trị cảm hiệu quả.
(Thuốc & Sức khỏe – Cây thuốc quanh ta, 02/10/2023)